Depois de voce

Leia a legenda. 👇 Eu emagreci 40kg em poucos meses depois que fiz isso… E não foi sorte. Não foi genética. E definitivamente não foi dieta restritiva. Foi quando eu entendi que emagrecer é sobre estratégia + constância. É sobre ensinar o seu corpo a funcionar de novo. O que eu comecei a fazer e que mudou tudo: 🍳 1. Proteína em todas as refeições Isso muda o jogo. A proteína aumenta a saciedade, controla a glicose e reduz a compulsão. Quando você faz isso, você para de viver com fome o dia

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Construindo com Will

7d ago

Muitas vezes, o que o cliente não vê é o que mantém a casa dele de pé. 🏠🧱 No vídeo, você vê apenas a instalação de um dreno de muro de contenção. Mas, como engenheiro, eu vejo segurança, longevidade e economia. Um detalhe “simples” como esse evita patologias graves, infiltrações e o pesadelo de um muro cedendo no futuro. O acabamento impecável é só o reflexo de um planejamento técnico sério. Você prefere investir nos detalhes agora ou gastar com reformas emergenciais depois? A engenharia bem

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Leandro 36

7d ago

Eis que depois de 10 anos nos EUA você volta para o Brasil 🇺🇸🇧🇷#lamborguini #Ferrai #trabalho

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🌎 VoltaAoMundo 🌎

7d ago

Existe vários lugares na terra que são mágico. Agora pra poder encontrar esses lugares mágicos que existe na Terra que são vários. Você precisa colocar os óculos que deixa você enxergar essas coisas. Com esses óculos mágicos você consegue ver magia a pureza a beleza consegue ser grato pelas pequenas coisas. Depois de um tempo usando esses óculos você acostuma e você não vai precisar mais deles. Qual é o seu nível de gratidão?#kwai

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Rotina Leve Fit 💚

7d ago

☀️ CAFÉ DA MANHÃ Seu dia não começa quando você acorda… começa na primeira escolha que você faz. Quando você ignora o café da manhã ou come qualquer coisa, a fome acumula… e depois vira ansiedade, vontade de doce e exagero. Um café da manhã simples e equilibrado já muda totalmente seu controle ao longo do dia. Não é sobre perfeição. É sobre começar certo. Comenta aqui: você costuma tomar café da manhã ou pular? 👇 Salva esse post pra lembrar amanhã Quer saber mais? Clica no link da bio

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Sabichao Absoluto

7d ago

Aqui é o Brasil 🇧🇷. #brasil #preçoalto #mercadoria

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Construindo com Will

7d ago

Se vc está construindo com blocos cerâmicos, você consegue economizar em madeira que não está barato, na hora de fazer a verga e a contra-verga nas portas e janelas. Você pode usar blocos em “U”, assim além de economizar em madeira vc tb. Economiza tempo ao invés de ficar montando caixaria e depois desformando. Com o bloco em “U” aventou está pronto. Gostou compartilha e vem construir com Will #construindocomwill #construction #engenhariacivil

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MARIA SILVEIRA🏦💰

7d ago

Desta vez eu trouxe uma dica pouco valorizada, porém muito importante para o dia a dia no Day Trade 👇🏻 Quando você quer pegar uma operação para um maior risco x retorno é melhor que aguarde a correção do movimento e ao finalizar essa correção basta você contextualizar sua entrada com uma região de Fibo, mas para ser sincera não acho a Retração de Fibo tudo isso não, curto mesmo é a Extensão de Fibo. Depois que me especializei em Elliott percebi ainda mais a importância dessas regiões, Elliot

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